Ik wil assertiever worden
Iedereen voelt zich wel eens onzeker in contacten met anderen. Het lukt dan niet voldoende om duidelijk te maken wat je bedoelt of wat je graag zou willen. Dat overkomt ons allemaal wel eens en op zich is dat geen probleem. Anders wordt het als je het gevoel hebt dat het te vaak gebeurt. Neem deel aan de gratis cursus ‘Ik wil assertiever worden’.
Over de cursus
Je wil leren ‘nee’ zeggen. Je wil kritiek durven geven en niet bang zijn wat anderen van je vinden. Je wil jezelf zijn in contacten met anderen. Het kan bijvoorbeeld komen, omdat:
- Je het moeilijk vindt om nee te zeggen, terwijl je het eigenlijk niet eens bent met hetgeen er gezegd of gevraagd wordt.
- Je jezelf angstig of gespannen voelt en dus niet kunt zijn zoals je wilt zijn.
- Je ‘dichtslaat’ als mensen je iets vragen en je met de situatie geen raad meer weet.
Tijdens deze cursus worden er aan de hand van thema’s vaardigheden geoefend, zoals:
- Luisteren
- Praten
- Het uiten van kwaadheid
- Omgaan met conflicten
- Zelfwaardering
- Nee zeggen en grenzen stellen
Meer informatie en aanmelden
De groep wordt begeleid door twee maatschappelijk werkers.
Wil je deelnemen aan deze gratis cursus? Zie de aanmeldgegevens hiernaast (bij ‘Praktische informatie’). Na telefonische aanmelding vindt er een intakegesprek plaats.